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《大学生心理健康教育与指导》课程教学大纲
2017-07-03  

《大学生心理健康教育与指导》课程教学大纲

The Course Syllabus ofMental Health Education andGuidance for College Students

课程编号:99070009 / 99120022

学时:16 学分:1

适用对象:全校所有本科生

一、课程的性质和任务

心理健康教育是新形势下加强大学生思想政治教育工作的重要内容和重要途径。开设《大学生心理健康教育与指导》课,是全面贯彻落实中央16号文件、《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》(教社政[2001]1号)、《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》、教社政[2005]1号和湘高工委发[2005]5号文件精神,以及湖南省2005年高校大学生心理健康教育工作会议精神的重要措施。课堂教学是心理健康教育的重要渠道之一,开设好《大学生心理健康教育与指导》课程,对于提高学生的心理素质,促进学生身心的全面和谐发展,提高我校人才培养质量,促进学校的稳定和可持续发展具有重要意义。

二、教学目的与要求

通过《大学生心理健康教育与指导》课程的教学,让学生了解心理健康的重要意义,树立心理健康意识。掌握心理健康的一些基本知识,以及心理调适的基本技巧和方法,优化学生的心理品质,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理问题,提高学生的心理健康水平和心理素质。

教学要求:

1、突出心理健康教育的专业性;

2、理论与实际相结合,以心理健康知识讲授为重点,紧密结合大学生的实际,关注贫困生、女生、新生、网络成瘾学生、学习困难学生等特殊群体学生的心理问题;

3、开展适当的教学互动和心理素质优化训练;

4、谨慎开展心理测验;

5、进行必要的心理健康教育宣传。

三、教学内容(说明:按8次课,每次2节课,分专题介绍教学内容)

第一讲:心理健康与大学生成长

1、现代社会与心理健康。健康的一半是心理健康。现代社会的两重性与心理健康问题的严重性,心理健康问题开始成为一个严重的公共卫生问题和社会问题,21世纪是心理健康的世纪,心理健康将成为一种新的时尚。

2、心理健康对大学生成长与成才的重要意义。健康的心理对大学生的思想道德素质、智能素质和身体素质的发展都具有重要影响,对于大学生的成长、成才具有重要意义。

3、大学生心理健康的标准

健康新概念。树立科学的健康观;心理健康的10条标准,大学生心理健康的的8条标准。

4、大学生心理健康的现状及影响因素。分析当代大学生心理健康的现状,分析当代大学生的主要心理问题。

第二讲:认识自我与完善自我

1、什么是自我意识。认识自我的重要性:普罗泰戈拉:“认识你自己”;苏格拉底:“人啊,认识你自己”;老子:“知人者智,自知者明”;庄周:“我是谁?谁是我”。

2、自我意识与心理健康的关系。

3、大学生自我意识的变化、特点及类型(练习:20个我是谁,强化自我认识,促进自我接纳)。

4、大学生自我意识的偏差与调适(练习:天生我才,学会发现、肯定和欣赏自己的长处,增强自信心)。

5、大学生完善自我的途径与方法:认识自我,悦纳自我,控制自我,完善自我。

第三讲:情绪与情绪管理

1、情绪及其对大学生的影响。情绪的内涵、形式、状态和功能,情绪对大学生的身心健康、学习、人际交往和人格塑造等产生重要影响。

2、大学生的情绪困扰。大学生情绪的特征及其情绪困扰的主要表现:自卑、抑郁、焦虑、冷漠。

3、大学生的情绪管理。大学生情绪健康与成熟的标准及其有效情绪管理的方法。

第四讲:挫折应对与压力处理

1、挫折几挫折心理。挫折产生的原因。挫折的性质及对大学生心理健康的影响。

2、大学生的挫折心理。大学生挫折心理产生的因素及其心理表现。(贫困生问题及贫困生心理教育)

3、大学生的挫折应对。挫折应对的方式:消极应对与积极应对。提高大学生的挫折应对能力(课堂练习:挫折即是学习)。大学生挫折心理的调适及提高挫折应对能力的途径与方法。

4、压力与压力处理。

第五讲:个性优化与意志锻炼

1、什么是个性。

2、了解自己的气质,正确认识气质,促进个性优化。

3、塑造良好的性格品质。大学生的性格现状,大学生不良性格品质与调节,塑造良好的性格品质。

4、意志与意志锻炼。意志与意志锻炼的内涵,大学生常见的不良意志品质及其调节。大学生意志品质训练的方法。

第六讲:大学生学习心理

1、学习与大学生的心理健康。学习的含义,大学生学习的特点及心理基础。(新生如何尽快适应新的学习环境)

2、大学生常见的学习心理困扰与调适。大学生学习动机缺乏;学习动机过强;大学生学习疲劳、习得性无助;考试焦虑。

3、大学生学习潜能的开发。培养和训练创造性思维。

第七讲:大学生人际交往心理

1、什么的人际交往。大学生人际交往的意义、特点。

2、大学生常见的人际交往障碍。大学生常见人际交往障碍的类型及影响因素。

3、大学生人际交往训练。人际交往的原则与技巧(练习:解手链:培养合作精神;组织学生讨论;如何处理好宿舍人际关系)。

第八讲:大学生恋爱心理

1、爱情与恋爱。大学生恋爱的动因与特点。

2、大学生恋爱中常见的心理问题及行为偏差。大学生恋爱中常见的心理困惑:单恋、自恋、多角恋、失恋。大学生常见的性心理困扰。

3、大学生爱的能力培养。什么是爱的能力,大学生如何培养爱的能力。

4、女大学生恋爱心理。

四、2016-2017年度上半期开课计划

1、针对新生开设26个教学班,教学地点在雨母校区,时间为周六/日1-8节。

2、针对老生开设6个教学班,教学地点在红湘校区,时间为周一至周五9-10节。

五、考核方式和成绩评定:

1、考核方式:考查

2、成绩评定:成绩以等级方式进行评定,共分为五个等级:优秀、良好、中等、及格、不及格。上课考勤缺课次数≥ 2次者,平时成绩评定为不及格。

六、教材及主要参考书:

1、《大学生心理健康教育教程》,胡凯,湖南人民出版社,2010年版

2、《健康心理学》,【美】Phillip L.Rice,胡佩诚等 译,中国轻工业出版社,2000年版

3、《人格心理学》,黄希庭,浙江教育出版社,1998年版

4、《社会心理学》,沙莲香,中国人民大学出版社,2002年版

5、《心理健康》,佟立纯编著,学苑出版社,1999年版,

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