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【良师益友】郑宇:当一辈子的心理咨询师
2020-10-27 文/胡雨珂 邓冰艳 潘菁鑫 夏文辉 

  “遇到问题不知道该找谁,就找宇哥”,这是同学们心中的共识。

  郑宇,从事心理工作已经16年,现任南华心理健康教育与咨询中心主任,今年获得了“南华最受欢迎教师”。“对于获奖本无打算,非常感谢学生们的支持与肯定。” 长期以来,郑宇坚持为学生服务的初心,线下充分利用课堂传道授业,面对面为学生疏导心理;线上利用多个平台与学生保持交流,从知识探讨拓展到人生思考,无不涉及。目前,郑宇微博粉丝20000+,QQ好友4000+,微信好友4000+,贴吧粉丝1500+,网络发文7000+,平均每天答疑解惑约300人次,一天24小时,约有12小时恪守工作岗位,是学生心里的“网红”。

  近期,郑宇又成立了“宇哥工作室”。“我打算一直坚守心理咨询师职位,工作到老,退了不休!”他爽朗地笑道。

心怀期望 自我成长

   1999年,郑宇以总分第一的成绩考入衡阳医学院。“这位同学,不如你上台来试一试?”预防医学9901班正在进行班委竞选,坐在台下的郑宇有想法,但内敛不语。他的辅导员廖迎春鼓励他,“相信自己,你可以的!”郑宇终于坚定决心,自信地站上讲台,大声说道:“大家好,我想竞选的职位是学习委员...谁能想到,我们眼前这位风度翩翩、善于言谈的“网红”老师也曾是一个内向的男孩。

   “原来我也是有多面的,”郑宇分享道,“我慢慢发现原来我乐于和人交谈,与人沟通。”在老师的帮助下,他渐渐有了展示自己的勇气和自信。大一下学期,郑宇成为了辅导员助理,他经常与老师沟通,有不少学生对他产生误解,这给郑宇带来了许多的困扰,他也尝试过与人理论,但这皆是徒劳,一位学姐开导他:“路遥知马力,日久见人心”。工作是做出来的,专注自我成长,这种信念一直伴随他。

   大学师友的鼓励与陪伴,加上工作积累,郑宇确定了人生方向——当辅导员。毕业后,郑宇自愿留校,担任辅导员工作。从辅导员助理到国家二级心理咨询师,历经13年的沉淀,郑宇黾勉从事,脚踏实地。

坚守初心 传道授业

   2016年,郑宇任职南华心理咨询主任。“之前任职辅导员时,接触的大多是快乐的学生,来到青春之家,我希望不管是快乐的学生,或是忧愁的学生,我都能与他们敞开心扉,为其答疑解惑。”

郑宇认为,心理辅导的核心离不开四个字:真情流露。“人的情绪是一个转换的过程,笑即哭,哭即笑。我们需要换位思考,从他人角度来辨析问题,同时更好的认识自己。”郑宇多年教授《慢生活与健康生活》这门课程,“俗话说,言传身教。而我认为,身教重于言传。”对于慢生活这种生活方式,他以自身为实践者,用自己的行动来感知学生们。

  作为南华“心理之星”,郑宇在工作中自然有得意之时。日常为学生解答恋爱问题之余,更是在合适时机牵起了一世姻缘。曾有一名大三的女孩,暗恋一位同班男生两年多,在爱情的十字路口上不知进退,于是去寻求郑宇的帮助。“你觉得你是欣赏他的才华,还是喜欢他的性格...”郑宇在详细了解女生的情况后,决定为其“私人定制”一场告白。“心理学有一种理念叫‘吊桥效应’,我需要创造一个机遇。当时正好赶上他们户外实习,所以我构思了一个相遇的场景,使其感情瞬间升温,擦出了爱的火花。”在宇哥的周旋与帮助下,这两位同学不仅成功相恋,更是在毕业后携手走进了婚姻的殿堂。女孩对郑宇十分感激,婚礼当天特意发信息真诚致谢。

笃定心志 宁静致远

    据调查,每年至少约有65%的心理咨询师因为自身消极情绪无法消化而寻求情绪疏导。如何平衡自身情绪与工作是一个不可规避的问题。“我也曾经消极情绪缠身,不知如何化解。起初经常怀疑自己,甚至否定自我”,郑宇回忆。

“遇到情绪问题我第一时间和宇嫂聊,她就是我的心理医生。我甚至不知自己有哪些衣物,她买什么,我就穿什么。”家庭支持也是郑宇平衡工作的重要动力。“我非常感谢我背后的这位女人,是她成就了今天的我。”这位女性,也就是他的妻子,江湖人称“宇嫂”。自结婚以来,家中大小事务,他从不必担心,宇嫂将其打理得井井有条。喜得二子后,宇嫂更是辞去工作,担任全职太太,郑宇因此能够全身心投入事业。

   此外,郑宇也有调节情绪的妙招。他一直保持着阅读的习惯,忙里偷闲时经常品读古人哲思,“先人的智慧的确可贵,不管是工作还是生活难题,都需守住自我的空间,不被外界轻易干扰。宠辱不惊,笃定心志。”在他的办公室书架上,一本本泛黄的经典书物,都是他日夜工作的伴侣。同时,郑宇也爱好书法。读书静心,写字怡情,皆为其排忧之道。近年来,他更是不断研读探索,将传统文化与教学相结合,用中式经典传道授业,答疑解惑,给学生们带来了不一样的体验。

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